Langkah Mengubah Tampilan Mobil Bekas Dengan Dana Terbatas

Sebuah mobil bekas yang mungkin anda beli di showroom mobil bekas Jogja pastinya memiliki kualitas yang patut dipertimbangkan. Tidak semua orang menyukai tampilan mobil standar keluaran dari perusahaan. Oleh karena itulah banyak orang yang akhirnya memutuskan untuk memodifikasi tampilan mobil agar nantinya bisa terlihat lebih cathcy dan menarik.

Berikut ini berbagai langkah mengubah tampilan mobil bekas dengan dana terbatas, check it out!

  1. Find your concept

Langkah pertama yang hendaknya dilakukan saat ingin memodiffikasi mobil hasil buruan anda di showroom mobil bekas Jogja adalah menentukan konsep modifikasi mobil. Penting bagi anda untuk menetukan konsep terlebih dahulu agar nantinya anda tidak terlalu bingung dalam memodifikasi mobil.

Anda bisa memilih berbagai tema modifikasi untuk mobil, diantaranya adalah tema extreme, elegant, racing, dan lain sebagainya.

  • Sesuaikan anggaran

Selanjutnya, masalah dana anda harus menggunakan sistem anggaran. Karena jika biaya yang diguankan untuk memodifikasi mobil tidak sesuai anggaran, anda akan merasa rugi. Sehingga tidak ada untungnya memodifikasi mobil jika itu hanya akan membuat anda kesusahan.

  • Segera persiapkan komponen yang diperlukan

Memodifikasi mobil tentunya mebutuhkan berbagai alat dan bahan. Sehingga anda harus terlebih dahulu menyiapkan bahan-bahan tersebut agar nantinya anda tidak kesulitan dalam melakukan modifikasi. Jangan lupa untuk sesuaikan alat dan bahan yang akan dibeli agar sesuai dengan budget yang telah ditentukan.

  • Melakukan perubahan bentuk onderdil mobil

Melakukan modifikasi pada mobil berarti anda harus siap merubah berbagai bentuk dari onderdil mobil bekas anda. Anda bisa merubah bentuk lampu, menambah berbagai hiasan di bagian-bagian tertentu mobil, dan lain sebagainya. Perubahan ini penting dilakukan agar mobil anda terlihat berbeda.

  • Lakukan pengecatan ulang

Salah satu hal yang perlu dilakukan ketika proses modifikasi mobil selesai adalah mengecat kembali tubuh mobil. Dengan ini, mobil anda akan terlihat seperti mobil baru dengan tampilan baru yang modis dan lebih manis.

Demikianlah cara-cara yang bisa anda gunakan untuk memoifikasi mobil bekas Jogja dengan dana yang terbatas. Selamat mencoba!

Read More Jual Beli

Punya Pertanyaan Tentang Vitamin Dan Mineral? Dapatkan Jawaban Di Sini

Apakah Anda melihat label untuk melihat nutrisi apa yang ada dalam makanan Anda? Kebanyakan orang tidak menyadari apa yang dibutuhkan tubuh mereka dan bagaimana mendapatkannya. Baca artikel berikut untuk mendapatkan pemahaman tentang cara memilih makanan dengan nutrisi yang tepat yang akan membantu meningkatkan kesehatan Anda.

Banyak orang yang membutuhkan vitamin dan mineral tambahan hanya berjuang secara fisik dengan menelan pil karena mereka dapat menjadi besar dan, dalam semua kejujuran, rasanya mengerikan. Coba minum air putih yang mengandung vitamin dan mineral termasuk dengan semacam rasa buah yang ditambahkan. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan beberapa vitamin yang Anda butuhkan serta menambah asupan air harian Anda.

Dua sumber terbaik untuk vitamin D adalah paparan sinar matahari dan susu. Jika Anda bukan peminum susu yang besar atau tidak menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, Anda harus mengonsumsi suplemen vitamin D. Vitamin D melindungi tulang Anda dan mencegahnya menjadi rapuh.

Jangan menggunakan teh atau kopi untuk mencuci vitamin dan mineral Anda. Minuman ini dapat menghambat penyerapan mineral tertentu. Teh telah terbukti mengurangi jumlah zat besi yang diserap tubuh. Walaupun kopi belum terbukti memiliki efek yang sama, lebih baik tidak mengambil risiko.

Zat besi adalah komponen kunci untuk membangun sel darah merah. Sel darah merah adalah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda. Wanita membutuhkan lebih banyak zat besi daripada pria, jadi Anda cenderung menemukan suplemen ini mengandung lebih banyak mineral ini. Kadar besi Anda mungkin terlalu rendah jika Anda mudah lelah atau sulit bernapas.

Jika Anda berencana mengambil vitamin dan mineral apa pun, Anda harus mencoba menjadwalkannya di sekitar waktu makan. Ketika Anda makan dan mencerna makanan Anda, asam lambung diproduksi. Ini dapat membantu memecah vitamin apa pun yang Anda konsumsi, yang berarti akan jauh lebih efektif.

Ada banyak manfaat bagi pria untuk mengonsumsi vitamin E, tetapi wanita juga membutuhkannya. Vitamin E memiliki manfaat anti-penuaan dan akan membantu memerangi kerusakan sel yang terkait dengan penuaan. Vitamin E juga dapat mencegah katarak dan penyakit jantung. Biji almond, hazelnut, bayam dan bunga matahari semuanya kaya akan vitamin E.

Vitamin C adalah salah satu vitamin paling bermanfaat yang bisa Anda konsumsi. Ini mempromosikan pertumbuhan jaringan, mengurangi risiko kanker, membantu pembentukan sel darah dan mempercepat proses penyembuhan. Brokoli, paprika, jeruk, tomat, dan berbagai makanan lainnya semuanya kaya akan vitamin C. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C.

Vitamin C ada dalam banyak buah jeruk dan sayuran serta buah lainnya. Suplemen ini adalah untuk mereka yang tidak bisa mendapatkan jumlah yang disarankan setiap hari hanya dengan makanan. Vitamin yang luar biasa ini membantu mengatasi jerawat, masalah perut, mengobati masuk angin, dan banyak lagi lainnya. Ini juga telah terbukti membantu dengan kondisi serius seperti ADHD, penyakit Alzheimer dan bentuk lain dari demensia.

Jika Anda ingin melindungi kesehatan Anda, lakukan lebih dari sekadar melihat label makanan. Anda tahu orang yang berbeda mendekati vitamin mereka secara berbeda. Gunakan tips yang baru saja diberikan. Mereka akan membantu Anda berada di jalur dengan kesehatan Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Read More Health

Jaga Kesehatan Diri dengan Mengenal Penyakit Neuroma Akustik

Neuroma akustik, juga dikenal sebagai schwannoma vestibular, adalah tumor non-kanker dan biasanya tumbuh lambat yang berkembang pada saraf (vestibular) utama yang mengarah dari telinga bagian dalam ke otak. Cabang-cabang saraf ini secara langsung mempengaruhi keseimbangan dan pendengaran Anda, dan tekanan dari neuroma akustik dapat menyebabkan gangguan pendengaran, dering di telinga Anda dan kegoyahan.

Image result for Neuroma akustik

Neuroma akustik biasanya muncul dari sel Schwann yang menutupi saraf ini dan tumbuh perlahan atau tidak sama sekali. Jarang, itu dapat tumbuh dengan cepat dan menjadi cukup besar untuk menekan otak dan mengganggu fungsi vital. Perawatan untuk neuroma akustik meliputi pemantauan rutin, radiasi dan pengangkatan secara bedah. Neuroma akustik adalah tumor jinak yang berkembang di saraf yang menghubungkan telinga ke otak. Tumor biasanya tumbuh lambat. Saat ia tumbuh, ia menekan saraf pendengaran dan keseimbangan. Pada awalnya, Anda mungkin tidak memiliki gejala atau gejala ringan.  Kehilangan pendengaran di satu sisi, dering di telinga dan pusing dan masalah keseimbangan. Tumor juga akhirnya dapat menyebabkan mati rasa atau kelumpuhan pada wajah. Jika tumbuh cukup besar, itu bisa menekan otak, menjadi mengancam jiwa.

Neuroma akustik bisa sulit didiagnosis, karena gejalanya mirip dengan masalah telinga tengah. Pemeriksaan telinga, tes pendengaran, dan pemindaian dapat menunjukkan jika Anda memilikinya. Jika tumornya kecil, Anda hanya perlu memeriksanya secara teratur. Jika Anda memerlukan perawatan, operasi dan radiasi adalah pilihan. Jika tumor mempengaruhi kedua saraf pendengaran, itu seringkali karena kelainan genetik. Ada 2 jenis neuroma akustik:

  • Neuroma akustik unilateral. Jenis ini hanya mempengaruhi satu telinga. Ini adalah jenis neuroma akustik yang paling umum. Tumor ini dapat berkembang pada usia berapa pun. Ini paling sering terjadi antara usia 30 dan 60 tahun. Neuroma akustik mungkin merupakan akibat dari kerusakan saraf yang disebabkan oleh faktor lingkungan. Tidak ada faktor lingkungan yang menyebabkan neuroma akustik.
  • Neuroma akustik bilateral. Jenis ini mempengaruhi kedua telinga dan diwariskan. Ini disebabkan oleh masalah genetik yang disebut neurofibromatosis-2 (NF2).

Gejala Neuroma Akustik

Gejala awal neuroma akustik sering kali tidak kentara. Banyak orang mengaitkan gejala-gejalanya dengan perubahan penuaan yang normal, jadi mungkin perlu beberapa saat sebelum kondisi tersebut didiagnosis. Gejala pertama biasanya adalah kehilangan pendengaran secara bertahap di satu telinga, sering disertai dengan dering di telinga (tinnitus) atau perasaan penuh di telinga. Lebih jarang, neuroma akustik dapat menyebabkan gangguan pendengaran mendadak. Gejala lain, yang dapat terjadi seiring waktu, termasuk:

  • Masalah dengan keseimbangan
  • Vertigo (merasa seperti dunia berputar)
  • Wajah mati rasa dan kesemutan, yang mungkin konstan atau datang dan pergi
  • Kelemahan wajah
  • Rasa berubah
  • Kesulitan menelan dan suara serak
  • Sakit kepala
  • Kecanggungan atau ketidakstabilan
  • Kebingungan

Sangat penting untuk mengunjungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Gejala-gejala seperti kecanggungan dan kebingungan mental dapat menandakan masalah serius yang membutuhkan penanganan segera.

Faktor risiko

Pola pewarisan dominan autosomal Neurofibromatosis tipe 2. Satu-satunya faktor risiko yang dikonfirmasi untuk neuroma akustik adalah memiliki orang tua dengan neurofibromatosis tipe 2. Kelainan genetik langka. Tetapi neurofibromatosis tipe 2 hanya menyumbang sekitar 5 persen dari kasus neuroma akustik. Ciri khas neurofibromatosis tipe 2 adalah perkembangan tumor non-kanker pada saraf keseimbangan di kedua sisi kepala Anda, serta pada saraf lainnya. Neurofibromatosis tipe 2 (NF2) dikenal sebagai gangguan dominan autosom, yang berarti bahwa mutasi dapat ditularkan oleh hanya satu orangtua (gen dominan). Setiap anak dari orang tua yang terpengaruh memiliki peluang 50-50 untuk mewarisinya.

Sumber :

https://www.mayoclinic.org

https://www.webmd.com

https://www.hopkinsmedicine.org

https://medlineplus.gov

sumber gambar

https://www.alodokter.com

Read More Health

Makan Sehat Untuk Vegetarian

Cara makan vegetarian bisa menjadi gaya yang sangat sehat
makan. Aturan masih berlaku dengan makan sehat,
Meskipun Anda harus menambahkan variasi, keseimbangan, dan moderasi.

Seorang vegetarian adalah seseorang yang menghindari semua jenis daging,
apakah itu hamburger, hotdog, ayam, atau bahkan ikan.
Vegetarian juga terkadang diklasifikasikan berdasarkan jenis
makanan mereka atau tidak mau dimakan. Sebagai contoh,
Vegetarian Lacto-ovo akan menghindari daging hewan
akan memakan telur dan sebagian besar produk susu. Seorang Vegan di
Sebaliknya, akan menghindari semua makanan yang memiliki jejak
asal binatang.

Karena mereka tidak makan bertemu, vegetarian akan sering
bertanya-tanya bagaimana mereka akan mendapatkan protein yang cukup. Meskipun kamu mungkin
tidak menyadarinya, rata-rata orang Amerika benar-benar mengkonsumsi
lebih banyak protein daripada yang sebenarnya dia butuhkan. Untuk lacto-ovo
vegetarian, produk susu adalah sumber yang sangat baik
protein. Di sisi lain, para vegetarian mendapatkan protein mereka
dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk kedelai.

Sepanjang garis kacang, ada beberapa yang bisa dipilih
dari, termasuk lentil hijau atau merah, kacang tanah, belah
kacang polong, pinto, kedelai, ginjal, dan banyak lagi. Beberapa dari mereka
Anda sudah terbiasa, seperti kacang merah dalam
cabai, kacang refried dalam masakan Meksiko, kacang merah dan
nasi, dan kacang pinto. Meskipun beberapa kacang rasanya enak
sebagaimana adanya, yang lain tersedia dengan rasa yang berbeda
untuk membantu meningkatkan selera mereka. Kacang hihg dalam protein,
meskipun mereka memberikan lebih banyak lemak daripada kacang, yang
berarti Anda harus menikmatinya dalam jumlah sedang. Dengan memiliki
satu cangkir kacang matang, Anda akan mendapatkan jumlah yang sama
protein seperti makan dua ons daging!

Nutrisi yang menjadi perhatian bagi vegan, yang menghindari semua jenis
makanan hewani, adalah vitamin B12, kalsium, dan vitamin D.
Dalam diet Amerika Utara rata-rata, sumber utamanya
untuk B12 adalah binatang. Untuk memiliki asupan B12 yang memadai,
vegan seharusnya secara teratur mengonsumsi suplemen vitamin B12 atau
makanan yang mengandung vitamin B12, seperti produk kedelai
atau susu.

Untuk kalsium, vegan bisa mengandalkan jus jeruk atau kedelai
susu, karena mereka diperkaya dengan kalsium. Kacang dan
sayuran hijau berdaun juga akan mengandung beberapa kalsium
baik.

Meskipun semua jenis vegetarian bergantung pada makanan sederhana
kelompok, mengendalikan vitamin dan asupan kalsium Anda
sesuatu yang harus selalu Anda lakukan. Ini sangat penting
untuk makan sehat, serta tetap sehat. Jika kamu
mengontrol apa yang Anda makan, Anda akan memiliki bertahun-tahun sehat
makan di depan kamu.

Read More Health

Yoga Membantu Meringankan Stres

Untuk Gail Stuart, yang sedang menyelesaikan seri pemula, yoga adalah penangkal stres pekerjaannya di Medical University of South Carolina, di mana ia bekerja dengan penelitian psikiatri. Anda hanya berjalan melalui seluruh proses, dan Anda merasa diri Anda menjauh. Ini adalah latihan yang berbeda, katanya, alternatif selamat datang untuk aerobik atau mesin latihan, yang mengingatkannya pada ruang penyiksaan.

Yoga adalah bentuk paling menonjol dari gerakan kesehatan pikiran-tubuh yang sedang berkembang, yang meliputi tai chi, qigong dan bentuk-bentuk latihan meditasi lainnya.

Latihan yoga harus mengintegrasikan setiap aspek keberadaan manusia. Sementara banyak praktisi Barat modern fokus pada asana fisik, bagi yang lain, yoga adalah cara hidup yang serba meliputi dan jalan menuju kebahagiaan.

Mempertimbangkan tujuan mulia yoga, ini sangat sederhana dan menyenangkan dapat dilakukan di mana saja, kapan saja. Dipahami secara ekstrem, yoga mencakup segala sesuatu mulai dari kode moral dan praktik diet hingga meditasi mendalam. Namun, yang paling umum adalah kombinasi asana, pranayama (latihan pernapasan) dan beberapa meditasi.

Yoga akan menjadi pengganti yang efektif dan relatif murah bagi banyak pasien yang gelisah dan stres, walaupun mereka mungkin juga perlu dimotivasi untuk menjadi bugar secara fisik.

Read More Health